鼻炎老是犯怎么办？拒绝这六个坏习惯？对于鼻炎这种难缠的疾病，大家千万不能够掉以轻心，而是要积极采取措施进行治疗才可以喔!那么今天呢，成都耳鼻喉医院医生就来为大家好好地介绍一下常见的鼻炎保健的方法都有哪些。怎么样，是不是心动了呢？接下来就快快跟随成都耳鼻喉医院医生的步伐，一起去看看有关鼻炎保健的那些事儿吧!希望能对大家都有所帮助。
 

 

　　1、加强体育锻炼

 

　　在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰;另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

 

　　2、养成良好的用鼻习惯

 

　　养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

 

　　3、注意自身的生活坏境

 

　　卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节,可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强自身的营养，增强体质。

 

　　4、少用或不用鼻腔药物

 

　　在日常生活中,要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

 

　　5、感冒等慢性疾病要及时治疗

 

　　扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病,是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

 

　　6、杜绝不良习惯

 

　　常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

 

　　综上，成都耳鼻喉医院医生为大家总结和介绍了鼻炎的日常保健法，为大家治疗鼻炎提供了新的思路。大家可以根据自己的实际情况选择最适合自己的日常保健方法进行保健工作，在日常生活中积极做好保健工作，相信一定会有所帮助的!