急性鼻炎虽看似微不足道，却长期反复发作极易引发慢性鼻炎和鼻窦炎等诸多问题。因此，尽早采取预防措施至关重要。在此为您提供几个实用简便的方法：

1.在易发季节（如当前状态）尽量佩戴口罩，减少外出参加公共活动时间。避免与大量人群接触以降低感染风险。

 

2.关注室内清洁。特别是冬季室内环境，可采用白醋消毒等方式确保卫生整洁。注意室内温度适宜，保持通风干燥。

 

3.保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒，防止受凉感冒。

 

4.加强身体锻炼，提升免疫力。例如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，有助于提高身体对寒冷的耐受性，同时积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

 

成都仁品耳鼻喉科专家温馨提醒各位患者朋友们：急性鼻炎看似无足轻重，然而长期反复发作将严重影响鼻部健康。因此，我们应充分了解其危害，积极寻求治疗，避免病情反复。

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